Аллодоксафобия
Аллодоксафо́бия (от др.-греч. ἄλλος — «другой», δόξα — «мнение», φόβος — «страх») — психическое расстройство, характеризующееся подавляющим и иррациональным страхом мнения других людей. Это довольно необычное и редкое заболевание, которое классифицируется как социальная фобия и может проявиться в любой момент жизни человека. Как правило, это связано с опытом в юном возрасте и часто проявляется в период полового созревания. Аллодоксафобы живут в постоянном страхе от вероятности засвидетельствовать мнение людей о себе и своей деятельности. Такие люди понимают, что их фобия является необоснованной и иррациональной, но они не в состоянии её преодолеть. Аллодоксафобия изолирует индивида от общества и затрудняет его профессиональную жизнь.
Причины[править | править код]
Одними из причин возникновения подобного рода фобии выступают негативные или травматических эпизоды в прошлом, в первую очередь связанных с детством. Часто за развитие аллодоксафобии у растущего ребёнка отвечают воспитатели, учителя или родители. Слова предостережения или критики, направленные в адрес ребёнка, могут привести к подавлению проявлений его собственного мнения. Дети, подвергавшиеся домашнему насилию и регулярным оскорблениям, как никто склонны к развитию аллодоксафобии.
Жертвами страха перед чужим мнением также становятся пассивные или чувствительные люди, которые боятся оценки своей деятельности и репрессий. В условиях постоянной критики в школе или на работе, человек принимает оборонительную позицию, спровоцированную миндалевидным телом. Аналогичная реакция головного мозга возникает снова и снова, когда человек имеет дело со стрессовой ситуацией, подобной той, которую встречал ранее. Эти процессы происходят с целью защитить человека, который затем, чтобы предотвратить свою агрессивную реакцию, пытается игнорировать чужое мнение, направленное в его сторону.
Некоторые другие (внутренние) причины включают в себя наследственные факторы или генетические предрасположенности.
Особенности поведения при аллодоксафобии[править | править код]
Согласно мнению психологов каждый аллодоксафоб демонстрирует разное поведение при взаимодействии с формальным раздражителем (в условиях аллодоксафобии им выступает общественное мнение или мнение отдельного человека). При развитии фобии ключевую роль играет личное восприятие ситуации человеком. Кто-то категорически не согласен занимать позицию отстранённого и вступает в борьбу не только со своим оппонентом, но и с самой фобией: действия агрессивного характера дают аллодоксафобу ощущение непоколебимости и преимущество над чужим мнением, а значит и над страхом его услышать. Люди, не склонные к подавлению, наоборот, предпочитают отстраниться и максимально изолироваться от общества, избежать вступления в конфликт, обеспечив тем самым собственный комфорт.
Симптомы[править | править код]
Люди, подверженные аллодоксафобии, страдают от многих симптомов как физического, так и эмоционального порядка. Во избежание их проявлений люди стараются не сталкиваться с обратной связью любого рода, поскольку часто она вызывает полномасштабное чувство паники, для которого характерны:
- Повышенное потоотделение
- Ускоренная частота сердечных сокращений
- Тошнота
- Быстрое и поверхностное дыхание
- Головокружение
- Повышение артериального давления
- Неуверенность, отсутствие чувства собственного достоинства
- Навязчивое желание избежать ситуаций, в которых необходимо выразить собственное мнение
Лечение[править | править код]
Первым шагом на пути лечения аллодоксафобии является определение причины её появления. После того, как основная причина становится известна, терапевт может помочь человеку контролировать свою реакцию на раздражителей. Обычно это делается с помощью терапии, психотерапевтического консультирования, групповой терапии, гипнотерапии и т. д. Медикаментозное лечение в борьбе с аллодоксафобией менее эффективно и назначается только для снятия симптоматики. Но выздоровление возможно только в том случае, если человек признал наличие у него фобии. Члены семьи играют решающую роль в понимании аллодоксафобом необходимости обратиться за помощью.
В период лечения окружающим пациента людям следует поощрять его попытки выразить своё мнение. Им также стоит проявлять осторожность и выражать свои собственные мысли очень мягко, чтобы аллодоксафоб был способен обрабатывать мнения в малых дозах, постепенно увеличивая их натиск, пока он не будет готов и достаточно уверен в себе, чтобы справиться с ними без паники.
Существует также целый ряд интернет-ресурсов и сообществ, доступных, чтобы помочь людям справиться с этой фобией.