Гомукхасана
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Гомукхасана
Гомукхасана (санскр. गोमुखासन, IAST: Gomukhāsana, англ. Cow Face Pose, рус. поза коровы, буквально «поза коровьей головы» (गो го значит «корова», मुख мукха — «лицо»)) есть йогическая асана сидя[1][2].
Краткое её описание, правда только относительно положения ног, содержится уже в одной из древних йога-упанишад — «Даршана упанишаде» (гл. 3, 3—4): «Расположи правую лодыжку рядом с левым бедром, а левую рядом с правым»[3]. О положении рук за спиной говорится только в панчаратрийской тантрической «Ахирбудхнья самхите» первого тысячелетия н.э.[4]
Галерея (варианты)[править | править код]
-
Ваджра гомукхасана -
Махаваджра гомукхасана -
Хаста гомукхасана -
Баддха гомукхасана -
Супта гомукхасана
Примечания[править | править код]
- ↑ Yoga Journal — Cow Face Pose (англ.). Дата обращения: 9 апреля 2011. Архивировано 12 мая 2011 года.
- ↑ Gomukhasana A (англ.). Ashtanga Yoga. Дата обращения: 11 апреля 2011. Архивировано из оригинала 11 февраля 2011 года.
- ↑ The Yoga Upanishads (англ.) / Trans. by T. R. Srinivasa Ayyangar. — Adyar, Madras: The Adyar Library, 1938. — P. 124.
- ↑ Sriharisukesh N., Pailoor S. A review of asanas referenced in ancient texts and a brief comparative study of selected asanas (англ.) // International Journal of Sanskrit Research. — 2019. — Vol. 5, no. 4. — P. 270–273. — ISSN 2394-7519. Архивировано 26 мая 2022 года.
| Асаны — позы йоги | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||
| ||||||||||||||||
